112岁!浙江最长寿老人詹昌成的“养生秘笈”

112岁!浙江最长寿老人詹昌成的“养生秘笈”

在家人眼里,詹昌成是个特别“讲究”的人。一年四季,他都爱穿白衬衫,即便冬天,里面也是白衬衫。领口脏了,他会自己拿肥皂搓干净,一点不含糊。而且他饭后必刷牙,一天三次,从未间断。蔡阿绿说:“以前我不在家,他衣服自己洗、自己晒,生活完全能自理,不用我们多操心。”

老人的作息也十分规律,每天5时准时起床,自己刷牙洗脸后,就坐在屋里等家人做早饭。吃完饭,天气好时,他会到院子里晒晒太阳;天热时,他就坐在屋前吹吹风,日子过得悠然自得。

谈到吃饭,詹应通说父亲不怎么挑食,但特别爱吃甜。无论是吃鱼、吃肉,还是炖豆腐,都要放够白糖;吃白米饭,也会撒点糖在上面;就连吃橘子罐头,都要再添点糖。詹应通笑着说:“他就喜欢这口甜的,说这样好吃,我们做饭都顺着他的口味来。”蔡阿绿也表示,只要公公能吃得下、睡得香,家人就放心了。她照顾公公时,因老人耳朵听不见,说话会大声些。村里人和亲戚都称赞他们照顾得好,蔡阿绿觉得只是尽心尽力陪伴老人。

詹应通介绍,父亲年轻时靠编竹篾养活一家人,这手艺持续了60多年。那时物资匮乏,农闲时,父亲会把青竹破成细细的篾条,编成筐、篮等竹器,拿去换钱补贴家用。詹应通说:“后来我和大哥长大,能去生产队干活挣口粮了,父亲才稍微轻松点。”

詹应通说,平日里,父亲也喜欢“打打小牌”。106岁那年,他和村里三位八九十岁的老人凑了个牌局,四个人加起来380岁,在村里传为佳话。酒也是父亲以前的“老伙伴”,他年轻时就爱小酌两杯,但从不贪杯,只有和朋友相聚时才会多喝两口。109岁以后,他就很少喝酒了。

詹应通还说:“以前父亲还爱抽烟,前几年在家人的劝说下戒了。有意思的是,他口袋里总装着烟,遇到熟人就递一根,笑着说是‘长寿烟’。”

据悉,碗窑村本身就是个“长寿村”,村里现有22位90岁以上的老人,其中两位超过百岁。大家都好奇詹昌成的长寿秘诀,詹应通认为十分简单:“一是村里环境好,空气清新,吃的都是自己种的菜;二是父亲心态好,什么事都不往心里去,不管闲事,日子过得简简单单、舒舒服服,自然就长寿了。”

詹应通夫妇表示,这几年老人的饮食习惯发生了一些变化,耳朵也越来越不好使了。但家有一老如有一宝,作为子女,他们会尽心尽力去照顾父亲,让他的晚年幸福顺心。返回搜狐,查看更多

相关推荐